muscular development

Kopiowanie bez zezwolenia zabronione więc podaje link: http://www.musculardevelopment.pl/content/view/337/1/ Dziś kupiłem za 10 zł 1 nr dwumiesięcznika Muscular Development i muszę powiedzieć ze jest wart tych pieniędzy. A swoja droga jest tam wiele ciekawych artykułów i ciekawostek, które mógłbym przepisać na forum ale nie wiem jak z prawami [...]

Łukasz myśli o jednym z tych trzech tematów: -Węglowodany w diecie osób aktywnych -Dieta paleolityczna w sporcie -Okresowe głodówki a efekty odchudzania Co byście chcieli posłuchać? Łukasz Kowalski Jest doktorantem w Katedrze Dietetyki Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW. Prowadzi indywidualne konsultacje i seminaria [...]

http://musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/565/1/1979607193.jpg Już od 25 kwietnia, oglądaj z nami największe wydarzenie w sportach sylwetkowych XXXVIII MISTRZOSTW POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS (ELIMINACJE DO MISTRZOSTW EUROPY I ŚWIATA IFBB) . Prosto z Kielc, specjalnie dla was, zdjęcia ze sceny, filmy i [...]

http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/562/1/1840536818.jpg Otwarte Mistrzostwa Pomorza w Kulturystyce i Fitness - 06.04.2014 - Bytów Już w najbliższą niedzielę, 6 kwietnia , o godzinie 11.00 zapraszamy na: V OTWARTE MISTRZOSTWA POMORZA W KULTURYSTYCE I FITNESS KOBIET I MĘŻCZYZN - BYTÓW 2014 Zapraszamy na [...]

[...] do wniosku ze też nie jest najlepsza, ponieważ powoduje zmęczenie które utrudnia zachowanie nienagannej techniki przez wszystkie powtórzenia wewnątrz serii, w jedne z gazet muscular & development (czy jakoś tak) przeczytałem, że robienie bardzo dużej ilośći powtórzeń wpływa bardzo źle na stawy. Nie wiem czy mam racje, co o tym sądzicie? Trenuje [...]

http://en.wikipedia.org/wiki/Carnitine As a weight loss supplement "Although L-carnitine has been marketed as a weight-loss supplement, there is no scientific evidence to date to show that it improves weight loss. A recent study of moderately overweight women found that L-carnitine did not significantly alter body weight, body fat, or lean body [...]

Jak oceniacie dietę ketogeniczną (typową dla zrzucenia tłuszczu) przykład poniżej: "Dla 100 kg osoby o średnim poziomie otłuszczenia: 1 posiłek 5 całych jajek plus 2 białka jaj 2 posiłek 50 g odżywki białkowej (najlepiej izolat) z łyżką oliwy z oliwek 3 posiłek 200 g piersi z kurczaka lub indyka, 40 g migdałów 4 posiłek 200 g chudej wołowiny, [...]

[...] trzeci turuł? Czy Jay wróci na tron? A może Dexter zostanie Mr. Olympia po 5 latach od swego jedynego dotąd triumfu? Czy Sami al Haddad spełni swe obietnice i zostanie królem kategorii 212? Tego wszsystkiego dowiecie sie już w ten weekend! Nasze relacje na bieżąco na musculardevelopment.pl, animalpak.pl, sfd.pl i na FaceBooku... Zapraszamy!

Ogólnopolskie Mistrzostwa Śląska w Kulturystyce i Fitness, Lubliniec 2014 http://musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/564/1/230839890.jpg Już w najbliższą niedzielę, 13 kwietnia czeka nas kolejna, ekscytująca odsłona zmagań zawodników polskiej sceny sportów sylwetowych: Ogólnopolskie Mistrzostwa Śląska w [...]

Muscular Development zaproponował ściąganie linki wyciągu górnego na prostych łokciach jako jedno z głównych ćwiczeń na poszerzenie pleców.. czy dobrą alternatywą dla niego będzie przenoszenie sztangi zza głowy w leżeniu na ławce?? przyznam, że nigdy nie robiłem tego ćwiczenia.. mięśnei nie są tak bardzo napięte jak przy wyciągu górnym (w trakcie [...]

Witam.Kupiłem wczoraj muscular development i był tam artykuł zatytułowany "Przysiady są dla mięczaków" w którym napisano ,że przysiady są dobre ale powiękrzają mięsnie pośladków i biodra ... I że przysiady na maszynie są owiele leprze ,tak samo poprawnie wykonane syzyfki.Nie twierdze ,że są gorsze te ćwiczenia ale przysiady wykonuje chyba każdy [...]

WItam, posiadam dwa ww. suplementy, zaznaczam że halodrol w kapsułkach żelowych, czyli nowa wersja bez prohormonu. Biorę to 1-szy tydzień , do tej pory na "rozkręcenie" 3 kaps novedex i 2 kapsy halodrol na noc. Od jutra zamierzam zwiększyc dawkę, nie wiem do jakiej porcji. Inne są zalecenia na produktach, inne na stronie producenta, jeszcze inne [...]

Termogeneza adaptacyjna: przyczyna stagnacji podczas odchudzania? Przeglądając fora internetowe o tematyce fitness często można znaleźć wpisy zdesperowanych użytkowników, którzy twierdzą, że dostarczają bardzo małe ilości kalorii (700-1000 kcal na dzień), poświęcają wiele godzin na ćwiczenia i nie odnotowują, żadnych postępów w redukcji tkanki [...]

W związku z nową linią produktów Fitness Authority, przygotowaliśmy dla was konkurs. Kto namówił Joe Ladniera do trójboju siłowego? Podaj imię i nazwisko. Opowiedź, dane do wysyłki oraz telefon na mail: [email protected] lub powiadomki (w tytule prosze napisac z jakiego jest się forum oraz nick i nazwę konkursu.) Odpowiedź znajdziecie w [...]

[...] do UK, poprosilem ja aby kupila mi jakies magazyny o tematyce kulturystycznej, a co, bede se mial w celach kolekcjonerskich a do tego podszkole moj angielski. Co w UK wychodzi ciekawego? od razu mowie ze nie interesuja mnie pisemka pokroju mens health, chodzi mi o konretna prase branzowa taka jak u nas muscular development z gory dziek za pomoc

http://www.mocni.net/zdjecia/sos15/g1.jpg 15 kwietnia 2015 roku kolejny raz miałem przyjemność poprowadzić zajęcia sportowe z młodzieżą ze Specjalnego Ośrodka Szkolno-Wychowawczego w Chełmnie podczas dnia profilaktyki zdrowia pt. „Sport, zdrowie i uroda”. W tym roku prowadziłem zajęcia wspólnie z właścicielami siłowni Polar-Fit w Chełmnie – panem [...]

Bardzo często podczas rozmów dotyczących właściwego odżywiania i kontrolowania wagi słyszę stwierdzenia typu: "Ja po 18:00 juz nie jem" lub "Na noc/przed snem nie powinno się jeść". Niestety moje argumenty dotyczące bezzasadności powyższych stwierdzeń nie zawsze trafiają do osoby z którą rozmawiam. Zapraszam wszystkich zainteresowanych tematem [...]

Witam. Wystawiam już 3ci raz moją kolekcję gazet sportowych. Podaję cenę orientacyjną : 300 zł. w skład którego wchodzi: - Muscular Development 34szt - KIF 23szt - Sport dla wszystkich 6szt - Perfect Body 11szt - Mens Health 8szt - i inne Mogę na coś ciekawego zamienić związanego ze sportem (odżywki, sprzęt). Administratorze napisz mi co robię nie [...]

W co drugim planie treningowym wklejanym w tym dziale do oceny na sfd.pl nie ma uwzględnionych nóg co jest oczywiście błędem, a jeżeli już, są to traktowane po macoszemu. Taki plan nadaje sie tylko do wyrzucenia!! Męśnie dolnych parti stanowią integralną część naszego organizmu i nie mogą być pomijane w treningu. I nie chodzi mi tylko o [...]

Koncepcja indeksu glikemicznego (IG) z pewnością jest znana osobom interesującym się zagadnieniami związanymi ze zdrowym stylem życia. Dla osób, które nie spotkały się wcześniej z tą koncepcją pokrótce wyjaśnię, że IG to wskaźnik określający tempo wchłaniania węglowodanów. Wartość IG mierzona jest na czczo, dla pojedynczych produktów [...]